Palestra sobre Transtorno do Sono promove conhecimento e bem-estar no IPSM
Na tarde de 2 de setembro de 2025, os colaboradores do Instituto de Previdência dos Servidores Militares do Estado de Minas Gerais (IPSM) participaram de uma palestra conduzida pela neurologista Dra. Ana Clara Moura, que trouxe esclarecimentos e reflexões sobre o tema "Transtorno do Sono".
Com grande adesão do público, a atividade transformou-se em um espaço de troca de experiências e aprendizado coletivo.
A Dra. Ana Clara destacou a importância do sono para a saúde física e mental, abordando assuntos como insônia, estágios do sono (REM e NREM), sono dessincronizado, higiene do sono e técnicas práticas para melhorar a qualidade do descanso.
A iniciativa reforça o compromisso do IPSM com o cuidado integral de seus colaboradores, promovendo momentos de conscientização e orientação sobre temas que impactam diretamente a qualidade de vida.
