IPSM promove ação interna de saúde sobre Setembro Amarelo
Em comemoração ao Setembro Amarelo, o Instituto de Previdência dos Servidores Militares do Estado de Minas Gerais, em parceria com o Grupo Orizonti, realizou uma palestra sobre saúde mental na tarde do dia 10/09/2024, no auditório.
A psicóloga Moysa Costa abordou os efeitos negativos do estresse crônico no corpo e na mente, incluindo o aumento do risco de ansiedade, depressão e doenças físicas. Ela também destacou a importância do autoconhecimento, do manejo do estresse e do papel essencial de uma rede de apoio. Além disso, discutiu temas importantes sobre a prevenção ao suicídio e respondeu às dúvidas dos colaboradores sobre assuntos como os benefícios da terapia, o bem-estar físico e sua relação com a mente, e dicas para identificar situações de estresse, entre outros.
Juntos, podemos fortalecer nossa saúde emocional e cuidar de quem amamos! Cuide-se! E não hesite em pedir ajuda.
